Creatieve coaching
Voel je vrij, krachtig en verbonden met jezelf
We dragen allemaal innerlijke saboteurs met ons mee: stemmetjes die ooit bedoeld waren om ons te beschermen, maar die ons nu juist tegenhouden. Ze werken als een overbezorgde moeder die het beste met je voorheeft, maar je belemmert om vrij te leven. Via creatieve coaching kan je kijken hoe je deze delen van jezelf kunt begrijpen en opnieuw vóór je kunt laten werken, in plaats van tegen je.
Met creatieve oefeningen omzeil je je hoofd en ga je direct naar de kern. Dat brengt vaak verrassend snel inzicht en helderheid. Vanuit dat inzicht ontstaat ruimte voor verandering, nieuwe keuzes en concrete stappen die bij jóu passen.
Of je nu verstrikt zit in een lastig vraagstuk of simpelweg verlangt naar meer richting en lichtheid in je leven – creatieve coaching helpt je herinneren waarom het leven prachtig is en hoe jij daarin (weer) in je kracht kunt staan. Het biedt je de kans om op een nieuwe manier naar jezelf te kijken en inzichten tastbaar te maken die je verder brengen.
Creatieve coaching: een diepere laag van transformatie
Creatieve coaching is een diepgaande, ervaringsgerichte manier om jezelf te leren begrijpen. Geen standaardgesprekken, maar een ontdekkingsreis waarbij je met je handen zichtbaar maakt wat in je hoofd en hart nog verborgen is.
Tekenen, schilderen, boetseren of collages maken – alles wat je creëert, onthult wat gezien wil worden. En wat zichtbaar wordt, brengt je verder dan alleen praten ooit zou kunnen. Zo ontdek je hoe je oude patronen kunt doorbreken. Niet door nóg harder je best te doen, maar door jezelf écht te zien met een zachte blik.
Het werken met creatieve materialen tijdens de coaching maakt onbewuste lagen van jezelf zichtbaar en voelbaar. Door jezelf visueel uit te drukken, komen aspecten naar boven die juist op dat moment om aandacht vragen. Omdat je motoriek wordt aangestuurd door je onderbewuste, heeft alles wat je creëert een diepe, persoonlijke betekenis. Juist dat maakt creatieve expressie zo subtiel én krachtig – en precies daarom wil ik je hiermee laten kennismaken.
Elk materiaal heeft zijn eigen werking: tekenen stimuleert het denkproces, schilderen brengt emoties in beweging en boetseren versterkt je innerlijke kracht. Afhankelijk van jouw vraag en wat zich in het moment aandient, kies ik opdrachten en materialen die je het beste verder helpen. Na een sessie ga je naar huis met nieuwe inzichten in jezelf en je situatie – inzichten die richting geven aan de volgende stap in jouw proces.
Is het alleen voor creatieve mensen?
Nee, zeker niet. De oefeningen die je gaat doen zijn laagdrempelig en kan iedereen. Het gaat om het proces en welke boodschappen tevoorschijn komen, en niet of het mooi of lelijk wordt.
Als je wel (veel) ervaring hebt, is creatieve coaching ook nog steeds geschikt. Het is dan belangrijk dat je je ideeën over hoe het eruit zou moeten komen te zien, gaat leren loslaten. Dat is vaak ook voor jouw eigen creatieve proces enorm waardevol.
Waarom deze methode werkt:
- Je doorbreekt patronen die je met alleen praten meestal niet bereikt
- Je laat je onderbewuste spreken via jouw creaties, het wordt letterlijk zichtbaar
- Je krijgt diepe inzichten over jezelf en je situatie
- Werk op een speelse, maar krachtige manier aan jouw transformatie
Wat levert het je op?
- Nieuwe inzichten over jezelf — Je begrijpt waarom je vastloopt en ziet de weg vooruit.
- Meer zelfvertrouwen en kracht — Je voelt dat je wél voor jezelf mag opkomen.
- Rust in je hoofd en lijf — Je stopt met twijfelen en ervaart meer vrijheid.
- Diepe transformatie — Niet alleen begrijpen, maar écht voelen en veranderen.
Hoe gaan we aan de slag?
Je komt bij mij met een hulpvraag. Vaak is die in het begin nog een brij van gedachten en gevoelens. Samen brengen we daar helderheid in: we ontdekken wat er écht onder zit en formuleren een concreet coachdoel. Bijvoorbeeld: van “Hoe kan ik positiever worden over mezelf?” naar “Ik ben blij met mijzelf.” Vanaf dat moment werken we samen toe naar een doel dat je niet alleen kunt uitspreken, maar ook daadwerkelijk gaat voelen.
Een traject duurt meestal zeven tot tien sessies, maar soms is minder genoeg, en soms mag het juist langer duren. We stemmen het altijd af op wat jij nodig hebt.
Elke volgende sessie begint met een kort gesprek: wat speelt er nú, en hoe raakt dat aan jouw doel? Daarna ga je creatief aan de slag. Tekenen, schilderen, boetseren of collages – het materiaal sluit altijd aan bij jouw vraag. In wat je maakt, zie je vaak dingen die je met woorden nooit zo helder had ontdekt. En juist dát brengt beweging. Want als je letterlijk voor je ziet wat er binnenin gebeurt, weet je ook wat er nodig is om verder te gaan.
Kennismakingsgesprek of Intake
Je kunt bij mij altijd een gratis online kennismakingsgesprek aanvragen. Zo kunnen we even voelen of we bij elkaar passen en of jouw hulpvraag bij mij aan het juiste adres is. Als dat het geval is, plannen we een intake in bij mij in mijn atelier/praktijk. Tijdens de intake gaan we dieper in op je hulpvraag en ga je ook direct aan de slag met een creatieve opdracht. Je mag natuurlijk ook direct een intake aanvragen via het formulier onder aan deze pagina. Ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op.